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Benefits of eating Jamun: आम लीची के बाद जान ले जामुन खाने के फायदे व नुकसान

इस समय पूर्वांचल में चिलचिलाती धूप से लोग परेशान हो चुके हैं तेज धूप और लूह की वजह से लोग घरों से बाहर नहीं निकल रहे हैं इन सब से बचने के लिए लोग मौसमी फल खूब खा रहे हैं जैसे कि तरबूज खीरा का कर आम लीची यह फल बाजार में खूब बिक रहा है लेकिन आज हम आपको बताने वाले हैं जामुन के बारे में जिसे खाने से गर्मियों में क्या फायदा होता है और क्या नुकसान,

फलों का राजा आम को कहा जाता है लेकिन जामुन भी किसी से कम नहीं है क्योंकि जामुन वह फल है जो देखते ही लोगों के जीवा से पानी निकल जाती है जामुन गर्मियों के सीजन में खूब बिकता है और जितना बरसात होती है उतना ही थी जिसे जामुन पकता है लेकिन जामुन के पेड़ बहुत कम होते हैं और डिमांड ज्यादा होता है जिस वजह से यह काफी बाजार में महंगा बिकता है,

जामुन खाने से क्या होता है फायदा

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जामुन खाने से हिमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है जामुन एक औषधीय फल है जो स्वार्थ के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभदायक हैं जामुन पेट के बीमारी के लिए भी बहुत अच्छी है जिन लोगों को पेट की बीमारी होती है उन्हें जामुन खाने चाहिए जामुन खाने से मधुमेह जैसे बीमारी भी दूर होती है कब जैसी बीमारी से छुटकारा मिलता है वही बात करे जामुन की बीच की तो जामुन की बीज भी एक और सऊदी गुणों से भरा है जामुन की बीज शुगर में भी काम आता है जिनको शुगर हो जाता है वह जामुन के बीज का पाउडर बनाकर प्रतिदिन 10 ग्राम सुबह-शाम खाते हैं जिससे शुगर कंट्रोल रहता है जामुन अन्य कई बीमारियों में भी काम आता है,

जामुन खाने से क्या होता है नुकसान

जामुन खाने से ज्यादा नुकसान तो नहीं होता है लेकिन कुछ ऐसी बीमारी है जिसमें जामुन खाने से नुकसान होता है जैसे कि बुखार मलेरिया अन्य बीमारी में जामुन कम खाना चाहिए,

2023 में जामुन कितने रुपए किलो बिक रहा है

बात की जाए 2023 में जामुन की भाव की तो जामुन इसमें काफी महंगा फल है जामुन आपको बाजार में देखने को मिल जाएगा लेकिन इसकी कीमत 120 से ₹200 किलो बाजार में उपलब्ध है वह भी बहुत कम मात्रा में आपको जामुन बाजार में दिख जाएंगे

कितने प्रकार के जामुन होते हैं

जामुन तीन प्रकार के पाए जाते हैं एक फ्रेम जामुन होता है जो खाने में काफी स्वादिष्ट और मीठा और बीच छोटा होता है जो काफी स्वादिष्ट होता है

दूसरा जामुन को यूपी-बिहार में काठ जामुन कहा जाता है इस प्रजाति के जामुन में स्वाद नहीं होता है या इसका बीज बहुत बड़ा होता है जिस वजह से इस जामुन को लोग पसंद नहीं करते हैं

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