तंबाकू खाने से स्वास्थ्य पर कई प्रकार के नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। यहाँ कुछ प्रमुख नुकसान हैं:
तंबाकू में मौजूद निकोटिन और अन्य रसायनों से दिल की धड़कन बढ़ जाती है, रक्तचाप बढ़ता है, और हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। इससे दिल का दौरा पड़ने और स्ट्रोक होने का खतरा भी बढ़ जाता है।तंबाकू से मुंह, गले, और फेफड़ों के कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।
तंबाकू से फेफड़ों के कैंसर का खतरा सबसे अधिक होता है, और यह दुनिया भर में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है।तंबाकू से दांतों की समस्याएं होती हैं, जैसे कि दांतों का पीलापन, मसूड़ों की समस्याएं, और दांतों का टूटना। तंबाकू से मुंह की दुर्गंध और सांसों की बदबू भी होती है।
तंबाकू से फेफड़ों की क्षमता कम होती है, जिससे सांस लेने में परेशानी होती है। इससे अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) जैसी बीमारियां हो सकती हैं।तंबाकू से त्वचा की समस्याएं होती हैं, जैसे कि त्वचा का पीलापन, झुर्रियां, और त्वचा की सूजन।
तंबाकू से त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी तेज होती है।तंबाकू से पाचन तंत्र की समस्याएं होती हैं, जैसे कि पेट दर्द, उल्टी, और दस्त। तंबाकू से पेट के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।तंबाकू से नींद की समस्याएं होती हैं, जैसे कि अनिद्रा और नींद की कमी। तंबाकू से नींद की गुणवत्ता भी खराब होती है।तंबाकू से याददाश्त और एकाग्रता की समस्याएं होती हैं। तंबाकू से दिमाग की क्षमता कम होती है और यह अल्जाइमर जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।
तंबाकू से गर्भावस्था में समस्याएं होती हैं, जैसे कि गर्भपात, समय से पहले जन्म, और शिशु के विकास में समस्याएं। तंबाकू से शिशु के जन्म के समय वजन कम होने का खतरा भी बढ़जाताहै।इन सभी नुकसानों को देखते हुए, तंबाकू खाने से बचना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना चाहिए। तंबाकू छोड़ने से स्वास्थ्य पर होने वाले नुकसानों को कम किया जा सकता है और एक स्वस्थ जीवन जिया जा सकता है।
